SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • Czy mam szanse byc zawodowym strongmanem ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ja mam jeszcze 3 lata zeby pobic te 300 w martwym w sredniej szkole juz 215 jest :D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2014-02-27 20:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10mg co do jej oryginalności nie mam żadnych zastrzeżeń, trzeci tydzień cyklu się kończy a tu nic, zero siły, masa w miejscu. Czy jest taka możliwośc ze moj organizm nie reaguje na takie środki? 3 lata temu biorąc metę jednak przytyłem 5 kg, kasy już troche na cykle poszlo a wszystko stoi w miejscu. Dziękuje za odp Irańska ;-D. Dieta jak wygląda?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2013-08-06 10:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ekto na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 19,5 Waga : 72 Wzrost : 183 Staż treningowy: hmm, sam nie wiem, 3 lata z przerwami, obecnie 8 miesięcy przerwa, duże spadki Obwód pasa 77 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):z aktywności to niezbyt cięzka praca fizyczna 7,5h dziennie, praca rękami. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2014-08-15 10:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ekto na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko masz ok, bo dużo roślinnego jest, więc ta nadwyżka lekka nie jest szkodliwa budowaniu masy. Tym bardziej jak staż 3 lata

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2014-08-15 11:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzowie Walki - Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] niz na zawodach. Jeszcze w starciu 1vs1 nie poleglem na ulicy, przewaznie sprawnie zalatwialem sprawe, nawet sie raz zdarzylo 4 pogonic, ale takze obrywalem. 2-3 lata temu rozwalili mi glowe o plyte chodnikowa i zyje, a to uczynil od tylu dosc potezny koks Na ulicy, jak na ringu, raz wygrasz, raz przegrasz, tylko konsekwencje inne. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4591 Data: 2009-06-15 20:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapomniałem wspomnieć że chce takie dawki abym nie musiał robić odbloku.;] płec ; mezczyzna wiek: 21 waga: 68 konczyłem redukcje wzrost 176 staz: 3 lata cel; regeneracja miesni stan zdrowia; b dobry typ budowy; Ektomorfik

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2011-06-11 12:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening góra dół do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pisz albo w polskim jezyku albo jak juz musisz to w angielskim, a nie jakas plecionka troche tego troche tamtego. Plan jak na 3 lata treningu i zero info o Tobie nie do zweryfikoania ale wydaje sie bardziej na nie jak na tak.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2018-02-19 09:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotka pilka masowac czy rzezbic ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] spalić tłuszcz na mnie działał Clenburexin + ograniczenie spożywania węglowodanów + intensywny trening ( małe obciążenia 12-15 ruchów krótkie przerwy między ćwiczeniami) ja 3 lata temu na w/w zestawie zrzuciłem 20 cm w obwodzie talii miałem 100 spadło do 80cm. Do tego możesz stosować BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione które hamują rozpad mięśni.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2014-03-24 12:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elo pomzcie kumplowi

    Post
    Doping

    dieta i trening w tym wieku za wczesnie , chyba ze w dupie ma zdrowie i pozniej jak mu to zaszkodzi. Niech poczeka 2-3 lata w tedy siegnie po saa

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2004-08-31 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help

    Post
    Doping

    Jak bys chcial wiedziec to starz mam juz 3 lata ponad a to moj drogi maly cykl i tylko zapytalem o odblok bo zabardzo nie wiedzialem a lat mam 28 chlopcze. prosilem o krotka odpowiedz a nie wymadrzanie sie! wieksze dawki mi nie sa potrzebne na poczatek nie na tym to polega!! pozdr!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2009-11-27 00:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rak jądra

    Post
    Doping

    Nie martw się tak, szybko wrócisz do formy. Znam osobę, która to przechodziła i nie było tak strasznie. Nawet jakieś 2-3 lata po tym zrobiliśmy razem badanie testosteronu i ja miałem sporo gorszy wynik :/ a wtedy byłem czysty jak łza.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2012-05-23 19:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znów co polecacie na wzrost masty

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 lata ? Ludzie, to niezłe masz palenisko.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2011-10-29 15:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ułożenie planu treningowego, mam 16 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Myślę, że coś takiego w 3 lata chodząc na profesjonalną siłownię byś zrobił, to nie hop siup coś takiego zrobic, najważniejsza jest dieta ze swojej masy nie zrobisz czegoś takiego musiałbyś się zmasowac a potem rzeźbic. Dużo roboty by było ; > Na początku zajmij się dietą i ułożeniem porządnego planu cwiczen .

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2012-04-27 21:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beast on forest gym

    Post
    Galeria Zdjęć

    Widzialem wasza silke w tv z 2-3 lata temu. Zastanwaia mnie tylko co porobiacie w zime?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2004-10-03 21:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczenie zębów - koszt

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No ja olalem temat nie bylem 3 lata u dentysty,nic nie bolalo,tociemniejsze zeby to myslalem ze tylko kamien a nie prochnica.To jutro ma mi robic.Fatalnie to wyglada wiem /SFD/2023/1/25/df3790f406454e58bf7f9ce3d2892e78.jpg Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-01-25 13:49:54

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2023-01-25 13:15:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Leczenie zębów - koszt

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Haha o k***a co tu się odp*****la Zgadza sie tak to wyglada jak sie 3 lata nie chodzi do dentysty

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2023-02-02 13:21:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zati zaczyna na siłowni :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Haha 85kg 2 razy!!! LOL chlopie jeszcze 3 lata i bedziesz 2 pudzianowskim...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2008-10-08 21:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata temu miałem 9 strzałów cidoteston, 7 deki i 5 winstrolu... do tego proviron.... ale nie wiem czy to nie była wyj**ka dlatego nie napisałem w ankiecie.. dlatego tak kombinuje z tym cyklem.. wczoraj pisałem o enanie z boldkiem a dzisiaj juz o tym sam nie wiem. help me

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2014-01-31 17:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Do Oceny, (Poprawki)!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/trening_bossa-t387141.html jak chceswz na mase to za******laj po 10-12 powtórzeń a w piątek jedz na siłe to bedziesz mial siłe i mase z wygladu tez Ci coś przybędzie jade juz tak prawie 3 lata i działa!!!...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-03-16 18:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 104 kilogramy przy 180 wzrostu-jak to zjechać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też trenowałem boks 3 lata i musiałem nie raz zbić kilka kilogramów przed walką. Na treningu dawaj z siebie wszystko i nie wypijaj od razu po treningu litrów wody. Szklanka dwie ci starcza. Również w dziale "suplementy" masz spalacze tłuszczu ktore myśle, że ci pomogą :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2012-11-27 16:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)